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2019惠州初三暑假辅导:初三生直面中考的方法

2019-05-03 15:29:58 文章来源:惠州星火教育 作者:惠州星火教育 浏览量:203


  信不少同学对这个问题抱有很大的疑惑。不少同学在中考前总是会出现各种各样的问题,例如失眠、焦虑、脾气暴躁等。同学们也尝试了不少方法去克服这些问题,有些有用,有些无用。惠州星火教育初三暑假辅导老师就结合同学们的反馈就为大家整理一些有用的直面中考的方法。

  一、强化自信

  不管你现在是成绩拔尖,还是跟别人有一定差距,千万别忘了每天都带着信心起床。不管怎样,在中考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想、多回忆自己的长处和潜力,激发自信心。自信在学习中发挥着非常重要的作用,它可能可以使学生在面对困难时可以因难而上,在失落时迅速恢复元气,并投入到接下来的复习当中。

  二、优化情绪

  心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它像染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,放松心情。考场上可做做深呼吸、望望窗外。上述这些方法都有利于同学们优化自己的情绪。

  三、自我减压

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